腸活と長距離通勤とを天秤にかけて…

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私ごとですが、仕事が忙しく通勤距離もかなりあるので
春から、ホテルを週1で使用していました。
で、11月末辺りから週2で利用するようになりました。(補助あり)

通勤は楽になり、それを中心に考えるなら
身体のためにその方がいいだろうと
家族とも話し合ってそうしたのですが

週2にしても疲れる。
逆に、週2なのに疲れる…
ちょうど、食べるものに困っていました。

先日も投稿したように
私は納豆や玄米、キムチ等々がないと
すぐに腸の調子がよくなくなってしまうので
本当に食事だけは、どうも外食ではなかなか上手くいかないな
と、週2にして2週間たって、ちょっと悩んでいたところです。

やっぱり食べるものが一番大切かな。

腸にいい食べ物ってなかなか外食で無くて
だから、2ヶ月の研修の時にも炊飯器を持参したくらいで
たまの外食はいいのですが
日々の外食となると、本当に困りますね。

しばらく、ホテル利用はやめてみようか…と
ホントにちょうど、考えていたところです。
長時間通勤対策に関しては
またゼロからの、考え直しです。

私は腸の調子が悪いと、体調にてきめんに出てしまうので
自分の腸に良いだろう食べ物を
自分なりに、集めて食べています。

一番強く思うことは、自分の腸に合うかどうかを
自分の体調と相談して、自分で判断しないといけないところが難しくて
本当にこれでいいのかな、と思うところはあります。

でも、自分の腸の調子をちゃんと感じて
いきたいと思います。
腸の調子がいいと、本当の意味で気持ちがいいですね。

juneberry-miyatomo.hatenablog.com

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